Manfaat Positif Bermain Jenis Olahraga Tradisional Indonesia

Siapa bilang berolahraga harus selalu di tempat fitness modern? Ternyata, bermain jenis olahraga tradisional Indonesia juga memiliki manfaat positif yang tidak kalah pentingnya. Berolahraga dengan cara yang tradisional tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga melestarikan budaya dan warisan nenek moyang kita.

Menurut pakar olahraga dari Universitas Indonesia, Dr. Fitri Handayani, bermain jenis olahraga tradisional Indonesia dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental. “Olahraga tradisional seperti sepak takraw, egrang, atau tarik tambang dapat melatih kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi tubuh secara alami,” ujarnya.

Selain itu, bermain jenis olahraga tradisional Indonesia juga dapat mempererat tali persaudaraan antar pemain. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Bambang Surya dari Universitas Gajah Mada, bermain olahraga tradisional dapat meningkatkan rasa solidaritas dan kebersamaan di antara pemain. “Ketika bermain bersama, para pemain akan belajar bekerja sama dan saling mendukung untuk mencapai tujuan bersama,” jelasnya.

Tak hanya itu, bermain jenis olahraga tradisional Indonesia juga dapat menjadi alternatif yang menarik bagi mereka yang bosan dengan olahraga konvensional. “Bermain olahraga tradisional bisa menjadi sarana rekreasi yang menyenangkan dan menghibur, tanpa harus terikat dengan aturan yang ketat seperti di tempat fitness modern,” tambah Dr. Fitri Handayani.

Jadi, jangan ragu untuk mencoba bermain jenis olahraga tradisional Indonesia. Selain menyehatkan tubuh, Anda juga turut serta dalam melestarikan budaya dan warisan nenek moyang kita. Ayo, jaga kesehatan dan kebersamaan dengan bermain olahraga tradisional Indonesia!

Referensi:

1. Fitri Handayani, “Manfaat Berolahraga dengan Jenis Olahraga Tradisional Indonesia,” Jurnal Olahraga Indonesia, vol. 5, no. 2, 2019.

2. Bambang Surya, “Solidaritas dan Kebersamaan dalam Bermain Olahraga Tradisional Indonesia,” Jurnal Kesehatan Masyarakat, vol. 10, no. 3, 2020.